Het (h)erkennen van overspanning en burn-out

Organisatie: 
Alert!
Activiteit: 
Vorming
Datum: 
Woensdag 10/06/2020 - 09:00 tot 12:30
Prijs: 
150 €
Toegankelijkheid: 
Iedereen
Stress valt niet meer weg te denken uit onze maatschappij, overal wordt er over gesproken. Ondanks het delicate karakter van dit thema, is het als bedrijf of organisatie cruciaal om er mee bezig te zijn. Wanneer stress problematisch wordt kan het echter serieuze gevolgen hebben. In deze opleiding leren we heel praktisch hoe we signalen van aanhoudende stress en burn-out kunnen herkennen en hoe er mee om te gaan. Zo kan men effectief uitval vermijden.

De soorten stress (het stresscontinuüm)

Feiten en cijfers

De (gezondheids)risico's van stress

Verklarende modellen van aanhoudende stress en burn-out

Het herkennen van stress en burn-outsignalen

Praktische tools om burn-out te herkennen (enkele methodieken)

Hoe voorkom je een burn-out?

Hoe ga je om met een burn-out bij jezelf en iemand uit je dichte omgeving?

Tips om (aanhoudende) stress te reduceren