Stress de baas (zijn)

Organisatie: 
Alert!
Activiteit: 
Vorming
Datum: 
Vrijdag 13/03/2020 - 09:00
Prijs: 
120 €
Thema's: 
psychosociale aspecten
Externe link: 
Stress de baas (zijn)
Vaak gestoord worden op het werk, een luidruchtige omgeving, multitasken waardoor de efficiëntie daalt … Het is geen evidente opdracht om dagelijkse stresssituaties positief aan te pakken. Hoe herken jij beginnende stresssignalen bij jezelf en in je dichte omgeving? Zijn er tips om (beginnende) stress te reduceren? Laat ons samen streven naar bevlogen en veerkrachtige werknemers. Join IN, stress OUT!

Fabels en feiten over stress

Oorzaken en gevolgen van stress

Persoonlijke stresstest

Herkennen van stresssignalen

Van stress naar burn-out

Bevlogenheid en veerkracht

Analyse van de taakeisen en hulpbronnen

Copingstrategieën: bewust omgaan met stress

Anti-piekertips