
Organisatie:
SecurexDatum:
Woensdag 20/11/2019 - 13:00Prijs:
460 €
Externe link:
Stress in evenwichtWanneer u niet meer met druk kan omgaan, ontstaan er fysieke en psychische gezondheidsklachten. Die veroorzaken 37% van het ziekteverzuim. Het is dus van belang dat u weet met welke acties u stress bestrijdt.
U leert om evenwichtig te leren omgaan met stress en uitdagingen.
Tijdens deze opleiding:
- ontdekt u alles over stress en de gevolgen ervan
- leert u om de signalen van negatieve en chronische stress tijdig bij uzelf en anderen te herkennen
- maakt u kennis met handige, wetenschappelijk onderbouwde tools om evenwichtig te leren omgaan met stress en uitdagingen
Programma
U versterkt uw vaardigheden om het hoofd te bieden aan stress. Dat heeft een positief effect op uw gezondheid en uw omgang met uw omgeving.
Enkele oefeningen:
- focus op hier en nu
- energiegevers versterken
- actieplan Technostress
- reset je mind
Resultaat
U stelt een persoonlijk actieplan samen. En gaat verder aan de slag met de relevantste oefeningen waaruit u het meeste haalt.
Link(s):
Stress in evenwicht